Psicólogo para infertilidade: apoio emocional na tentativa de ter filhos

Um caminho com altos e baixos

Para quem deseja ter filhos, a dificuldade de engravidar pode ser vivida com muita intensidade. A cada ciclo, há expectativa e, muitas vezes, frustração. Exames, consultas, tratamentos, custos e decisões médicas se somam às perguntas de amigos e familiares, nem sempre feitas com cuidado.

Esse caminho pode durar meses ou anos e afetar a autoestima, o trabalho, a vida sexual e a relação do casal.

O que costuma pesar na tentativa de engravidar

• ansiedade em torno de exames, resultados e prazos;
• tristeza e sensação de luto a cada tentativa sem sucesso;
• culpa, inclusive quando não há nenhuma razão objetiva para ela;
• dificuldade em conviver com gestações e bebês de pessoas próximas;
• isolamento e vontade de evitar encontros sociais;
• tensão no relacionamento, com diferenças no jeito de cada um lidar.

Essas reações são compreensíveis e não indicam fraqueza.

O que a terapia oferece durante o tratamento

A psicoterapia não interfere no tratamento médico, mas pode ajudar a atravessá-lo com menos sofrimento. Conforme a necessidade, o trabalho pode envolver:

• lidar com a ansiedade da espera e com a incerteza;
• dar espaço para o luto de cada tentativa, sem apressar a dor;
• cuidar da autoestima e da relação com o próprio corpo;
• conversar sobre decisões difíceis, como seguir ou não com tratamentos, usar doação de gametas ou considerar a adoção;
• proteger a relação do casal, quando a busca pelo filho ocupa todo o espaço.

Alguns casais fazem sessões conjuntas; o guia sobre terapia de casal explica como funcionam. Se a ansiedade estiver muito presente, o de psicólogo para ansiedade pode ajudar.

Decisões que pedem tempo

Ao longo do caminho, surgem escolhas que envolvem valores, dinheiro, saúde e projetos de vida. Não há resposta certa. A terapia pode ajudar cada pessoa e o casal a entenderem o que é importante para eles, sem pressão externa. As informações médicas sobre tratamentos e chances devem vir da equipe de saúde responsável.

Quando cada um vive de um jeito

É comum que cada pessoa do casal lide com a infertilidade de forma diferente: uma quer falar sobre o assunto o tempo todo, a outra prefere se distrair; uma quer seguir com novos tratamentos, a outra precisa de uma pausa. Essas diferenças não significam falta de amor ou de compromisso. Conversar sobre elas, sem julgamento, ajuda a evitar que a relação se afaste.

Vida sexual sob pressão

Quando as relações sexuais passam a ser programadas para o período fértil, o desejo e a intimidade podem ficar em segundo plano. Reservar momentos de proximidade sem o objetivo de engravidar ajuda a preservar a relação.

Trabalho e tratamento

Consultas, exames e procedimentos podem exigir faltas e gerar dúvidas sobre o que contar no trabalho. A decisão sobre o que compartilhar é pessoal. Planejar com antecedência e saber quais são as regras da empresa ajuda a reduzir o estresse.

Outros caminhos para ter filhos

Pessoas sozinhas e casais LGBTQIA+ também podem passar por tratamentos e por sentimentos parecidos de espera, frustração e incerteza. Adoção e outros caminhos de parentalidade trazem desafios próprios. Em todos os casos, a terapia pode ajudar a pensar as escolhas com mais tranquilidade.

Perguntas e comentários de outras pessoas

"E os filhos, quando vêm?" pode doer muito. Você não é obrigado a explicar a sua situação. Ter algumas respostas curtas preparadas e escolher com quem dividir o que vive ajuda a preservar a privacidade.

Quando há perdas

Se ao longo da tentativa houver perda gestacional, o luto merece cuidado específico. O guia psicólogo para luto mostra como a terapia acompanha perdas.

Expectativa e espera a cada ciclo

Cada ciclo de tentativa ou de tratamento costuma seguir a mesma sequência: esperança, espera pelo resultado e, quando ele é negativo, uma frustração que pode ser intensa. Repetida muitas vezes, essa sequência desgasta. Na terapia, é possível planejar como atravessar os dias de espera, com atividades que ocupem a cabeça, e combinar com o parceiro como e quando receber o resultado.

Custos e limites do tratamento

Tratamentos de reprodução assistida podem ter custo alto e exigir decisões sobre quantas tentativas fazer, quanto investir e quando parar. Conversar sobre esses limites antes de começar, com o casal e com a equipe médica, reduz a chance de decisões tomadas no calor de uma frustração. O psicólogo não decide pelo casal, mas ajuda a separar o que é desejo, o que é pressão e o que é possível. Também é legítimo fazer uma pausa entre tentativas para recuperar o fôlego.

Anotar perguntas para as consultas médicas e levar alguém junto em momentos decisivos também ajuda a entender as opções com mais calma.

Quando buscar apoio psicológico na infertilidade

Vale procurar um psicólogo quando a tentativa de engravidar ocupa todos os pensamentos, quando a tristeza ou a ansiedade persistem, quando a relação está desgastada ou quando decisões importantes parecem impossíveis. Se surgirem pensamentos de se machucar, procure ajuda imediata: o CVV atende pelo 188, 24 horas por dia.